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  维生素C遇热就开始分解,一般人体4小时就会自动从身体体液排出。经过12小时的烹饪,维生素C基本上溶解到水中,并蒸发出去,残留部分成分在汤膏中。因WhatsApp网页版苹果版下载此柠檬里面的维生素whatsapp网页版 用户名C基本没有多少了。多数分散到膏中,此外长时间制作还会导致蛋白质、碳水化合物等改变结构。口感WhatsApp网页版登陆不用密码whatsapp网页版 mac版会增强,水溶性维生素C及维生素B族大约有一半以上损失。
  至于冲开水喝,容易吸收到未what's app 安卓版下载分解出来的维生素C及水溶性维生素。
JIELUN:如果要讲究营养价值,直接喝比较好;如果讲究口感,以制作膏类好,但营养价值下降。

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柠檬的vc早没了,开水冲泡就能破坏vc,更不要说炖12个小时。柠檬建议温水冲泡,且是新鲜柠檬,干柠檬片也没whawhatsapp网页版苹果登录不了tsapp网页版免费群发助手什么营养。冰糖甜度很高,养生的原理之一就是少糖少盐少加工,你whatapp怎么下载到电脑桌面觉得这所谓的冰糖柠檬还有保健价值吗?增加血糖和热量倒是真的。想长胖就吃吧whatsapp网页版短信通知

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