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whatsapp网页版下架 酸奶什么时间喝的瘦身?每天喝多少酸奶瘦的快?

5个月前(2024-05-23) 0浏览

whatsapp网页版下架whatsapp网页版下架whats网页版登录muyixiaowangkun酸奶能加快肠胃蠕动,对瘦身有一定作用,每天早起喝杯白开水,然后吃正餐,一杯酸奶加两片全麦面包,或者一碗燕麦粥;午饭米饭和蔬菜各一碗,加几片瘦肉,饭后一小时喝杯酸奶促消化,晚上一杯酸奶加一碗水煮...