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可以工作一段时间就休息一下，到窗户看WhatsApp网页版加新开的WhatsApp网页版怎么养号国外好友看远方。
可以用一些保护眼睛的滴眼露，保护一WhatsApp网页版手机版好用下眼睛。
可WhatsApp网页版软件下载官网以做眼保健操，保健自己的眼睛。
注：既然我们知道了是因为看电脑使眼睛疲劳了，就应该提高自己对眼睛的保护意识，眼睛是心灵的窗口。 
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tn和mva面板的 但是也是一回事 色彩艳丽就伤眼 要护眼色彩就枯一些 二者不能兼得 
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1.眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠whatsapp网页版本也跟着一起移动。
2.眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3.热冷敷交替法
whatsapp网页版官方网一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4.眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5.看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~whatsapp网页版怎么扫描加好友2分钟，然后再看远方。这样whatsapp网页版发不了语音远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6.在工作特别累的时候，比如产*眼干，眼*，眼睛睁不开，头晕等症状，应该停下来休息会，可以把眼睛闭上听听音乐，或者往远处看看，眺望一下。（51眼镜网） 
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whatsapp网页版营销软件每隔一小时，休息15分钟，眺望远方和绿色植物。 
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第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌 第二招：每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗whatsapp网页版可以免费通话吗光下看东西更清楚，因WhatsApp网页版登录收不到短信此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用； 第三招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内无法进行WhatsApp网页版通话不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 第四招: 注意室内通风：科学研究证实whatsapp网页版如何下载到手机，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 最后一招最重要哦！ 第五招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻苹果登录whwhatsapp网页版社交软件下载atsapp网页版这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老. 
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眼药水，去药店询问经常对着电脑显示器 那种眼睛疲劳的药水，还有你得节制一点了 眼睛有点通的时候 就得用冷水沾毛巾敷一下了
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