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2、非常想念学校的食堂，工作以后就得自己动手学习做饭。
2.但愿人长久，顿顿不长肉。
3.有一种生活叫做为家人做饭然后看着他们吃光光。
4.只要活着，就一定能遇见好吃的。
5.生活需要仪式感，厨房要有烟火气，认真过好每一天，用心做好每一餐
6.我敢把这句话放在这里，你来我家吃饭，我媳妇十天半免费whatapp网页版翻译软件个月之内不会让你吃到whatapp网页版养号方法重复的菜式，就是这么牛！
7.自己动手，丰衣足食打卡坚持自己做饭的第二周。
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9.食材有性格，食物总动员。
10.好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感。做完了才觉得自己真的是很有天赋呀！发在朋友圈的图每一张都非常好看，可能是因为我的手艺好才会做出那么好的菜吧！
食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍，通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息，经过科学分析，按照某一对象的类别或系统，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的，日常饮食方面的书或手whatsapp在国内怎么注册册。
中文名
食谱
外文名
Recipe、cookbook、cookery book
语种
中文、英文等 根据客户群
作用
供客人点菜用
快速
导航
现代食谱包含的内容瘦身食谱要掌握四大法则菜谱举例粥谱举例让孩子长高的食谱育儿食谱冬季养生养颜的食谱
特点
食谱的制作有四个特点：
1、灵活多样whatapp网页版注册用手机号吗性：食谱并不是一成不变的食物搭配；
2、科学有效性：食谱的出现可以帮助人们迅速寻找到自己需要的食物；
3、历史价值性：古老的食谱拥有相当的收藏价值，是珍贵的历史财富；
4、辨认方便性：whatsapp下载安卓最新版本不会糊弄的把食物搭配错误，已辨清楚。
现代食谱包含的内容
* 菜肴名称
* 烹调时间
* 预备材料
* 预备厨具
* 制作步骤
* 菜肴电脑能下载whatapp网页版吗卡路里含量
*营养成分
*备注
* 制作及其成品图片
*简单介绍此材的制作工程
*预告下一次要准备的食材
瘦身食谱要掌握四大法whatsapp怎么加陌生外国客户则
1、营养均衡、时间固定，建立一日三餐的好习惯：最有效率的减肥法还是一日三餐、定时定量。早上可以选择能够转化成能量的碳水化合物、晚上则选择可被身体细胞利用的蛋白质、睡觉前两小时不要进食。
2、注意主菜与配菜的选择:若是主菜采用油脂较多的烹调法、配菜最好是用烫的或是用煮国外聊天软件whatsapp怎么注册的。相反的若主菜不含油脂，则有点油脂的配菜则无伤大雅。若是毫不留心主配菜的搭配，则可能不小心摄取过多的脂肪。
3、确实了解摄取主食的卡路里：相较于面包，米饭与乔麦面是比较好的选择。尤其是米饭，一粒一粒慢慢吃，能够拉长进食时间，增加饱足感。
4、饮料经常是减肥的死穴，要特别注意：减肥期间饮料一定要选择无糖、无奶油的饮料，果汁最好也不要喝，利用水与茶来补给水分。当然高热量的酒精饮料也是一定要避免的。
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