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一般以为餐后吃水果可帮消化，但是如果间隔时间太短，也会对食物的消化起干扰的作用。而在饭前吃水果，因为人的胃容积是有限的，在饭前吃水果一定限量，否则会影响正常的饮食。不仅如此，有些水果是不能空腹食用的，例如：西红柿中含果胶、杭胶酚、可溶性收敛剂等，如空腹食用，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高，引起胀痛：橘子中含大量糖分和有机酸，空腹网页端WhatsApp网页版新手教程怎么下载whatsapp网页版食用易产生whatsapp网页版上面怎么加好友胃胀、反酸：山楂味酸，空腹食用易产生胃中嘈杂如饥的感觉，甚至会引起疼痛：香蕉中的钾、镁含量较高，空腹食用，对心血管产生抑制作用。
因此，水果最好在饭后2--3小时吃，这样whatsapp网页版能发多长视频对水果和食物的消化都比较好。
卫生部副部长王陇德不久前在《人民日报》上发表署名文章《中国人需要一场膳食革命》，指出
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WhatsApp中文网页版 - WhatsApp官网请注明：WhatsApp中文网页版 - WhatsApp官网 » whatsapp网页版数据怎么迁移新手机 饭后多长时间吃水果(菠萝)对身体比较好?还是要在饭前吃、?