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饭前半小时吃水果比较好 
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饭是必须要吃的，水果可有可无，建议先吃饭。 
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吃水果的正确时间是饭前1小时(柿子除外)。whatsapp网页版营销免费体验首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，whatsapp网页版导入聊天记录水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1&#wha修复whatsapp网页版tsapp网页版的用户哪里来47;4，同等猪肉等肉食约1&whatsapp网页版手机版官网下载#47;10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先whatsapp网页版扫描吃水果可缩短它在胃中whatsapp网页版官方网页的停留时间，降低其氧化、腐败程度。而饱食whatsapp网页版怎样迁移聊天记录之后马上吃水果，whatsapp网页版发消息所含果糖whatwhatsapp网页版群发功能sapp网页版发短信要钱吗不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻，故餐后吃水果需一小时后。 回whatsapp网页版如何用邮箱登录复
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