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因为一般水果里面都多少含有糖份
如果有肉食，最好把水果放在饭前吃。
因此，饭后如果立刻吃水果的话，这些水果就会被食物阻滞在胃部内，如果在胃部停留的时间过长，水果就会发酵导致腹胀、腹泻或者便秘等症状，还有可能会导致消化功能紊乱。所以，虽然吃水果对身体好，但是聊天软件WHATSAPP网页版下载最好在饭后1~2小时后再吃。
水果属于低热量食物，先进食低热量食物whatsapp网页版官方安卓下载比较容易把握总的摄入量。而且许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可以缩短其在胃部内的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少对身体造成的不利影响。因此，水果最好在饭前吃。
新鲜水果最佳的食用时段是上午，上午吃水果可以帮whatsapp网页版聊天记录怎么转移新手机助消化吸收，有利于有效的whatsapp网页版群发润肠通便。而且水果味道酸酸甜甜，可以让人感觉神清气爽。相反，如果入睡前吃水果，对消化会造成不利的影响，尤其是纤维含量amazon亚马逊官方网站高的水果，对肠胃功能差的人来说简直是一种负担。
WhatsApp中文网页版 - WhatsApp官网请注明：WhatsApp中文网页版 - WhatsApp官网 » whatsapp网页版注册了怎么登录 多喝水,多吃水果对身体有什么好处?
