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产后建议适当地活动，不能长安卓WhatsApp网页版免费下载时间卧床。要多喝汤，饮水。
每日应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主WhatsApp网页版 官网下载地址食多样化。
吃水果的正确时间是手机版WhatsApp网页版下载安装饭前1小时，其理由为以下几点：
1、水果是低热量食物，其平均手机端下载WhatsApp网页版热量仅为同等重量面食的1/4，WhatsApp网页版电话视频同等猪肉等肉食约1/10whatsapp网页版可以电脑登陆吗。先吃低热量食物，whatsapp网页版加密连接比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
2、水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
3、许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹网页版whatsapp网页版如何登录胀、腹泻，故餐WHATSAPP网页版下载ios后吃水果需一小时后。 whatsapp网页版 手机日期不正确
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