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错！1：身体会跨的；2;水果富含糖，吃多会胖;3:三餐正常吃，但要限量；4：必须低脂，或不吃带油食物；5：零食绝对不吃；6：选择喜欢的运动方式每天坚持锻炼一小时。

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最好是饭后

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好。。饭前吃最好。

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恩..
早上吃的水果是金whatsapp网页版新手如何养号
中午吃的水果是银
晚上吃的水果是铁

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