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第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌 第二招：每天上午喝2至3杯WhatsApp网页版短信通知的绿茶，吃一个橘wechat下载app子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用； 第三招：操WhatsApp网页版个人版下载作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲WhatsApp网页版电脑版杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得whatsapp网页版扫描登陆太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 第四招: 注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质whatsapp网页版 api群发。所以，放置电脑的房间安卓手机下载whatsapp网页版最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 最后一招最重要哦！ 第五招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出whatsapp网页版单向删除好友多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，whatsapp网页版接码注册当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老. WhatsApp网页版登入网页版
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读书郎的平板都是有防护设置的，对孩子的眼睛是没有伤害的。 
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1. 写字看书姿势要端正，不能行走躺卧看书，持续时间不要超过一小时，就要休息10whatsapp网页版不能下载分钟左右。远眺或做做眼保健操都是不错的选择。
2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。
3.保持足够的睡眠时间,睡眠是人类舒张眼部肌肉，恢复眼功能最重要是方式。（每天最少8小时）。
4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食,多download whatsapp网页版 apk 2025吃胡萝卜和鱼，对眼睛很多帮助。
5.坚持认真做好眼保健操。
6.坚持户外运动, 如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。 
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